Não vou mentir, sou dessas que começa a fazer e depois de um tempo esquece ou para de fazer, mas esse eu quero muito fazer mesmo e chegar ao fim, e logico, mostrar resultados pra vocês.
Sempre tive problemas em ser mais “gordinha” e nunca consegui fazer uma dieta até o final sabe? (E olha que eu preciso pois tenho refluxo e só se trata com dieta) Mas dessa vez estou querendo muiiiiito continuar até o final e ver que tá dando certo sabe? E como esses dias estão vários desafios pelo mundo todo, decidi fazer um que vi por ai com vocês, mas um fitness. claro.
Estava hoje no meu insta, sempre sigo uns instas fitness e dai comecei a ver um, acabei ficando super animada sabe? Acabei olhando o site e tudo, foi ai que eu decidi o post de hoje. E o bom é que da pra fazer tudo no conforto da sua casa.
30 dias Ab Challenge.
Por 30 dias faremos exercícios que a cada dia ficará mais difícil, mas também a cada dia seu corpo vai ficar cada vez mais tonificado. Mas galera, venhamos e convenhamos, não da certo se não tiver fazendo uma dietinha básica né? Nunca na vida que vai adiantar tu ta se matando fazendo os exercícios e comendo mc todo dia. Deixem pra jacar no fds. Vou colocar na ordem aqui os exercícios...
Meninas, tirei as fotos do fitgirlcode.com e espero que gostem.
Essa eu acho a foto mais importante de todas.
Tradução: Ame seu corpo. É o único que você tem.
Independente de qual tipo seja o seu corpo, acima de tudo se ame, ame seu corpo, ame duas curvas, ame tudo que tem haver com você.
Beijooos,
Júlia Feitoza.
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